생활
복근에 쥐 났을 때 대처법 ㅠㅠ
제가 요새 뱃살을 빼려고 복근운동을 하기 시작했는데 복근에 쥐가 가끔씩 납니다
다른부위는 쥐가나도 참을만한데 복근에 쥐가나면 머리가 어지러워지고 정말 너무 고통스러운데요
복근운동하기가 겁이날정도로 복근에 쥐가나면 너무 아픕니다
복근에 쥐가 났을때 대처법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새침한꽃게153입니다.
복근에 쥐가 날 정도라면 근육에 비해 더욱더 강하게 운동을 하신것이라고 봅니다.
적당하게 10개씩정도 해도 괜찮다면 10개씩 하시다가
적당히 15개 정도 천천히 늘려주시면서
해보시는것도 좋을 거 같아여.