휴대폰을 누워서 보면 사시가 될까요?
저는 잠들기 전까지 휴대전화를 보는데요.
계속 들고 보면 팔이 아파서 옆으로 누워서도 보는데요.
혹시 그럼 눈이 사시가 될 수도 있나요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
휴대폰을 계속 보면서 가까이에서 보면 후천적으로 사시가 유발될 수도 있다고 합니다. 누워서 보는게 문제라기 보다는 너무 가까이에서 보면 문제가 될 수 있으니까 주의하는게 좋겠습니다.
안녕하세요.
사시는 양눈의 정렬의 이상이 생겨서 발생하는것입니다.
시력이 다 발달이 되어 있는상태에서 특별한 이유없이 사시가 생기지 않습니다.
마비 사시가 발생할수 있으나
보통 휴대폰을 옆으로 본다고 해서 생기지는 않습니다.
누워서 휴대폰을 본다고 하여서 사시가 막 무조건 진행되거나 발생 하지는 않습니다. 그렇지만 안구에 부담이 많이 갈 수 있는 행위이기 때문에 좋지 않은 습관입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
스마트폰을 오랜 시간 본다고 해서 사시가 생긴다면 대한민국에 얼마나 많은 사람이 사시겠어요. 눈이 피로해지거나 건조하고, 시력이 저하될 수 있으니, 또한 불면증의 원인이 되기도 하니 가급적 피하는 것은 좋습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
사시와는 관련이 높지 않을 듯 하고
눈의 피로도 상승, 눈의 건조감 악화, 시력 저하 등의 가능성이 높아보입니다.
좋지 않은 행동(눈 건강에)이니, 자제하시는 것이 좋을 듯 하네요
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
휴대폰을 누워서 보는 것이 사시를 유발할 수 있다는 주장은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만, 다음과 같은 이유로 사시의 위험이 높아질 수 있다는 가능성이 제기되고 있습니다.
눈의 피로와 통증
휴대폰을 누워서 보면 눈을 멀뚱멀뚱 뜬 상태로 사용하게 되어 눈의 피로와 통증이 심해질 수 있습니다. 이는 눈의 근육을 조절하는 능력을 떨어뜨려 사시를 유발할 수 있습니다.
눈의 움직임 제한
휴대폰을 누워서 보면 눈의 움직임이 제한되어 양쪽 눈이 서로 다른 방향을 바라보는 일이 잦아질 수 있습니다. 이는 사시의 원인이 되는 눈의 근육 불균형을 악화시킬 수 있습니다.
따라서, 휴대폰을 누워서 보는 습관을 자주 갖고 계신다면, 다음과 같은 방법을 통해 사시의 위험을 줄이는 것이 좋습니다.
휴대폰을 바른 자세로 사용한다.
휴대폰을 눈높이에 맞추어 사용하면 눈의 피로와 통증을 줄이고, 눈의 움직임도 자연스럽게 유지할 수 있습니다.
휴대폰 사용 시간을 제한한다.
휴대폰을 장시간 사용하면 눈의 피로와 통증이 심해질 수 있으므로, 한 번에 30분 이상 사용하지 않도록 합니다.
눈 주위 근육을 강화하는 운동을 한다.
눈 주위 근육을 강화하는 운동을 하면 눈의 피로를 줄이고, 눈의 움직임을 원활하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
만약 휴대폰을 누워서 보는 습관을 바꾸더라도 사시 증상이 나타난다면, 안과에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
휴대폰을 사용하는 자세가 사시를 직접적으로 유발한다는 과학적 증거는 충분하지 않습니다.
그러나, 누워서 휴대폰을 사용하는 것은 눈의 피로와 긴장을 증가시킬 수 있습니다. 이는 눈의 조정 능력에 부담을 줄 수 있으며, 시간이 지남에 따라 시력 문제를 야기할 수 있습니다. 특히, 한쪽으로 누워 한쪽 눈에만 더 많은 부담을 주는 자세는 불균형한 시각 자극을 제공할 수 있어, 이론적으로는 일부 시각 문제를 일으킬 가능성이 있습니다. 그러나 이것이 사시를 직접적으로 유발한다고 보기는 어렵습니다.
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