생활
휴대폰 자주 보고 장시간 보면 시력 안좋아지나요?
한달전부터 제가 휴대폰을 자주 보고 특히 자기 전 전등을 끈상태로 깜깜한데서 휴대폰을 자주 봐서 그런지
요즘 눈이 침침합니다. 이럴경우 시력이 안좋아 지나요?
5개의 답변이 있어요!
휴대폰이나 모니터 화면 그리고 티비를 장시간 많이 보게 되면 시력이 나빠 집니다. 특히나 어두운 곳에서 핸드폰을 많이 보게 되면 시력이 빨리 나빠지기 때문에 어두운 곳에서는 핸드폰 사용을 자제 하시는게 좋을듯 싶네요.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
주변환경을 어둡게 하고 스마트폰을 장시간 본다면 눈건강에 안좋습니다. 이렇게 장시간 스마트폰을 본다면 시력저하 및 노화를 빠르게 진행시킵니다. 그래서 되도록이면 방 불을 킨 상태에서 스마트폰을 사용하시되 너무 오랫동안 사용하는건 지양하는것이 좋겠네요.
TV나 휴댑곤 컴퓨터 등의 전자기기들은 오래보면 시력도 저하되고 소화도 잘 안되고, 두통도 유발한다고 하네요! 어린아이들이 휴대폰으로 게임을 많이 한 경우 시력저하노 안경을 쓰는 사람이 많다잖아요~~
안녕하세요.
장시간 화면을 보면 블루라이트가 눈에 더 많은 영향을 미칠 수 있어 이로 인한 눈의 피로나 수면 장애가 발생할 수
있습니다. 블루라이트는 특히 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 방해할 수 있어, 밤늦게 휴대폰을 사용하는 경우
잠들기 어려워질 수 있습니다. 잠들기 1시간전에는 휴대폰을 안 보는게 숙면을 취하는데 도움이 됩니다.
어두운 곳에서 휴대폰의 밝은 빛을 보게 되면 당연히 눈건강에는 좋을리가 없습니다. 수면에도 방해가 되구요 휴대폰을 오래보면 눈에 피로가 가중이되기때문에 필요할때만 사용하시는걸 추천해드립니다