모든 음료수에 카페인이 들어있나요?

Question

콜라나 녹차, 홍차 류의 음료에 카페인이 들어있는걸로 알고 있는데 소량이라 표기가 안되어있다고 하더라구요.

카페인을 조금만 먹어도 잠이 안오는 체질이라 카페인이 들어간 음료는 피하고 싶은데 모든음료수에 카페인이 들어간 건가요?

아니라면 카페인이 들어가지 않은 음료수 종류를 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

모든 음료수에 카페인이 함유되어있는것은 아닙니다.

주로 녹차, 홍차, 코코아가 함유되어있는 음료를 피하시면 도움이 됩니다.