물론 큰 고난과 시련을 겪고 엄청난 스트레스에 시달리는 것보다야 지루함을 느끼는 게 나을 수도 있긴 합니다. 하지만 이러한 상황이 계속되면 권태감을 불러일으킬 수도 있습니다. 그럴 때는 인생의 활력을 위해 약간의 긴장감을 북돋아주는 방향도 좋다고 생각합니다. 가령 새로운 자격증 취득을 위해 노력을 하면 우리의 뇌는 이러한 도전과제에 맞딱드리면서 스트레스를 얻지만 동시에 이를 해내었을 때 도파민을 느낄 수 있겠죠. 그 외에도 육체적으로 스트레스를 줄 수 있는 근력운동 등도 추천해드릴 수 있겠네요