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화려한고라니231

화려한고라니231

건강하게 다이어트를 하고 싶습니다

건강하게 다이어트를 하고 싶은데 어떻게 해야할지 궁금합니다

무작정 안먹는다고 좋은건 아닌것같은데 그렇다고 채소를 그냥 무작정먹기도 그렇고 어떻게해야할지궁금합니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      평소드시던 식단에서 밥의 양만큼 야채를 드시는것을 추천해드립니다~