건강관리
쓴냉이를 많이 먹어면 부작용이 있나요?
쓴냉이를 많이 먹어면 부작용과 유익한점이 있어면 체크해 주세요. 평소에 단것을 많이 먹게되지 쓴것을 피하게 되는데
저는 쓴것을 먹어야된다고 자주 먹고 있어요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
냉이는 골다공증예방. 면역력강화. 간건강. 눈건강. 장건강. 암예방. 피부건강. 혈관건강. 항산화효과 등에 도움이 되지만. 부작용으로는 냉이의 있는 옥살산 성분이 위장장애. 신장 결석의 문제를 유발할 수 있으니 적절한 섭취를 권장합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
쓴냉이를 과도하게 섭취하게되면 복통 설사 등 소화기 부작용이 있을 수 있으니 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 쓴 냉이 보다는 냉이 자체가 원래
따뜻한 성질을 가진 음식이다 보니 열이 많이 나는 사람 에게는 좋지 않고 그리고 칼슘도 많이 들어 있기 때문에 결석이 있는 분들에게는 좋지는 않습니다.