건강관리
땀이 너무 많이나는 사람인데, 조금 덜 나는 방법이 있을까요?
안면부 쪽 땀이 너무 많은 사람입니다.
다한증은 아닌 것 같은데, 뜨거운 것, 매운 것 먹을 때나 일정온도로 기온이 올라가면 정말 땀이 주륵주륵 흘러요...
흡연을 하루에 한갑정도 하는데 그게 원인이 될 수 있을까요?
또한 흡연이 아니라면 다른 방법으로 땀을 줄일 수 있는 방법을 알려주세요!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
흡연은 혈관을 수축시켜 체온 조절에 영향을 줄 수 있어 땀 조절에 간접적인 영향을 줄 수 있습니다.
또한 카페인, 매운 음식, 스트레스도 안면부 다한의 원인이 될 수 있으니 줄이는 게 도움이 됩니다. 처방 약물, 보톡스 시술, 생활습관 개선 등으로 조절 가능하니 피부과 상담도 고려해보시길 권장드립니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
1.매운 음식 먹기 5~10분 전에 우유를 한잔 마시면 보호막이 생겨 도움이 됩니다.
2.배고플때 매운걸 먹으면 위점막이 그대로 자극을 받아 땀이 많이 나게 됩니다. 공복 섭취를 피하고 간단한 빵이나 바나나 한 조각이라도 먼저 섭취하는 것이 좋습니다.