아이의 감정조절 교육은 어떻게 하는 것이 좋을까요?

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 화가 났을 때에는 스스로 앉아서 생각을 하는 시간을

갖도록 하시고 심호흡 등을 통하여 마음을 가라앉게 하는 것을

가르쳐주신다면 감정조절교육이 효과적일 것입니다.

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 감정이 풍부해진 경우에는

스스로 5초를 세면서 감정을 다스리는 것을 연습시키는 것이 좋습니다

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

감정에 대해서 조절이 어려운것은 어떻게 보면 아이로써 당연한것일수있습니다.

이럴땐 아이와 함께 화가나거나 하는 상황에서 대처하는법들을 알려주고 연습을 꾸준히 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

감정을 조절하는 발달 단계는 다섯 살 이상 되어야 가능합니다.

아직 감정 조절이 미숙한 연령이므로 아이를 이해하고 공감해야 합니다.

역할 놀이 등으로 다양한 감정을 익히는 것도 한 가지 방법 입니다.

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

교육 보다는 훈육방법에 대해 고민을 해보시는게 좋겠습니다.

아이가 화났을때 보여지는 과격한 모습에 적절한 훈육을 해주시기 바랍니다.

단, 훈육에서는 엉덩이나 머리를 때리는 것을 포함해서 체벌을 훈육방법으로 쓰는 것은 어떤 연령에서든지 부적절합니다.

아이를 때리면 일단 즉각적으로 문제가 된 행동을 멈출지도 모릅니다. 그렇지만 장기적으로 그 행동이 사라지게 하는 데는 도움이 되지 않습니다.

아이들에게 부모는 자신을 지켜주고 보호해주는 가장 중요한 존재인데, 그런 부모가 소리를 지르거나 때리면 아이들은 깜짝 놀라고 당황합니다. 일단 부모가 자신을 때렸다는 사실 외에는 아무것도 생각도 기억도 나지 않습니다. 우선 겁을 먹거나 아이들도 화가 나기 때문에, 자기가 뭘 잘못해서 맞았는지, 그래서 엄마가 뭐라고 말하는지를 생각하지 못하는 경우가 많습니다.

아이의 행동을 장기적으로 바꾸기 위해서는 아이도 부모도 좀더 차분해져서 감정을 조절하고 논리적으로 생각을 할 수 있는 상태에서 찬찬히 설명하면서 타이르는 것이 더 낫습니다. 그리고 아이의 행동을 지속적으로 관찰하면서 바람직한 행동을 하거나 잘못된 행동을 줄여가려고 노력하는 것에 대해서 칭찬해주고 격려해주는 행동수정을 시행하는 것이 좋습니다.  

부디 잘 해결 되시길 기원합니다

안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

사실 감정 조절은 성인도 하기 힘든 것입니다. 하물며 아이가 스스로 감정을 통제하기란 쉽지 않은 일입니다. 아이 스스로 자신의 감정을 조절하기 위해서는 시간과 노력, 기다림이 필요합니다.

부모로부터 감정을 공감받은 아이가 상대방의 감정도 이해하고 공감할 수 있습니다. 아이의 감정 조절 능력을 키워주기 위해서는 부모가 아이의 감정을 공감하고 긍정적으로 반응하는 것이 중요합니다.

자신의 감정을 이해받고 자라게 되면 자존감이 올라가고 이러한 자존감을 바탕으로 타인의 감정도 소중히하고 긍정적이게 반응하는 아이로 자라게 됩니다.

안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.

화가났을땐 감정을 줄이도록 멈추게해주시면도움이됩니다.

화내거나짜증낼때 아이에게 정지하도록이야기해주시고 감정을 주체하지못할정도를 컨트롤해주면도움이됩니다

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이에게 무조건 안돼! 보다는 아이를 감정적으로 소통할 필요가 있습니다

화가 나서 난폭한 행동을 한다면 왜 그런행동을 하는지를 살피실 필요가 있고 해당되는 이유가 있다면 그 이유를 해결하기위해 도와줄 필요도 있습니다

무조건 오냐오냐 하는 것도 안좋다만 무조건 혼내는 것도 좋지 않기때문에 아이와의 소통이 중요합니다

안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다. 아이는 마음이 편안할 때 외부의 관심을 기울일 수 있고 외부자극에 집중 할 수 있으며 정보를 자신의 것으로 의미있게 받아들이며 ㅈ자기통제 및 감정조절을 할 수 있습니다. 그렇다면 아이의 감정조절은 어떻게 하면 좋을까요?

- 감정 인식하기

- 정서적 교감하기

- 경청하기

- 기분에 감정 단어 붙이기

- 해결 방안찾기

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

일반 성인들도 감정 조절하기가 사실 힘든데 아이의 감정을 통제 하기란 쉽지 않을 겁니다.

아이의 마음을 공감해 주는 게 중요합니다.