사람들이랑 같이 있을 때는 괜찮고 잘 지내는데 혼자 있기만 하면 자꾸 울게 되고 슬퍼요 우울한데 더 우울해지려고 하고 무기력해져서 해야할일들을 제대로 안 하고 할 의욕도 안 생겨요 해야 할 일들을 안 하는 걸로 문제가 생기고 있는데 어떻게 고쳐야할까요