이유 없이 눈물이 나고 무기력한 것도 우울증 증상인가요?

Question

최근 들어 특별한 일이 없는데도 자꾸 눈물이 나고, 아무것도 하기 싫을 정도로 무기력한 상태가 계속되고 있습니다. 예전에는 즐겁게 하던 일에도 흥미가 생기지 않고, 사람을 만나는 것도 귀찮게 느껴집니다. 충분히 쉬어도 피곤함이 가시지 않고 작은 일에도 쉽게 지치는데요.

이런 증상이 반복된다면 우울증의 초기 증상일 수 있는지 궁금합니다. 일시적인 스트레스와 우울증은 어떻게 구분할 수 있으며, 어느 정도 지속되면 전문적인 상담이나 진료를 받아보는 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

질문자님의 증상으로 보아서 우울증의 증상과 유사하다고 보여져요. 엄청난 스트레스와 몸과 마음이 지쳐서 무기력이 심해지고 우울하고 불안감을 느끼는 증상입니다. 일시적인 스트레스라면 몇 주 안에 다시 회복하고 일상생활에 복귀가 가능할 정도로 괜찮아집니다. 하지만 지속적으로 일상생활에 지장이 가거나 계속해서 이런 증상이 지속된다면 전문의 상담과 치료를 받아보는 것이 좋겠습니다. 또한 집에만 계속 계시기 보다 집 밖으로 나가서 햇빛을 쬐며 운동을 해주는 것이 도움이 많이 됩니다.