생활
야식으로 피자를 먹었는데여 흠..ㅠ
제가 야식을 아애 안먹는 편이에요 근데 피자를 먹었는데 흠.. 야식으로 피자를 혹시 먹게 되면 소화는 언제 다 되는거에요? ㅡㅡㅜㅡ
7개의 답변이 있어요!
야식을 먹고 싶은 시간이네요~ 모든 음식을 먹은후 소화는 한시간 지나면 소화는 충분히 될수있을거예요~~야식은 드시고 충분히 소화시킨후에 잠을청하세요~
사람마다 다르지만 최소 소화되는데 3~5시간 걸린다고 들었어요. 소화 안 되는데 누우시면 역류성식도염 위험 있어요. 하지만 오늘 하루만 야식 드신 거니 괜찮으실거에요~!!
보통 소화를 하는데 3시간 이상은 걸립니다. 언제 드셨는지는 모르겠지만 10시에 드셨다면 1시에 소화가 될 거 같은데 아니면 산책을 나가는 것을 추천드립니다.
야식피자는 소화되는데 최소 4시간이상 걸릴겁니다..경험상 그렇더라구요
피자는 기름기도 많고 치즈도 들어가니깐 소화가 좀더 오래걸리긴 합니다;;
밀가루 반죽이랑 치즈가 들어가서 위장에서 소화시키는데 시간이 꽤나 걸리는데다가
토핑으로 들어간 재료들도 소화하는데 시간이 걸리죠
이제 밤에 먹으면 소화 기능이 평소보다 떨어져있어서 더 오래 걸린답니다
잠자기전에 피자를 드셨다면 속이 더부룩한채로 잠들게 되서 숙면을 방해할수도 있구요
근데 이왕 드셨으니까 따뜻한 차 한잔 드시고 30분정도 가볍게 걸어주심 좋겠습니다
소화를 돕기위해서는 카모마일차나 생강차가 도움이 되는데
위장을 편안하게 해주고 소화를 촉진시켜주거든요
앞으로는 야식으로 피자말구 과일이나 두유정도로 가볍게 드시는게 좋긴 한데
근데 야식으로 피자 치킨은 못참습니다 네 못참아요ㅎㅎㅎ
궁금증이 해결되셨을까요..?
소화 시간은 사람마다 다를 수 있지만 야식은 소화가 잘 안되는 경우가 많아서 아마도 더 오래 걸릴 수도 있어요.
피자처럼 기름진 음식은 소화가 느릴 수 있으니 다음에는 가벼운 음식을 선택하는 것도 좋을 것 같아요.