저는 주기적으로 스트레스 등을 받게 되면
소화가 잘 안되고 속이 더부룩하게 되는데
어떤 방법의 식이 요법을 선택하면
이런 소화 문제가 해결 될 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 소화가 잘 안된다면 효소를 드셔보는 것도 좋을것 같아요
효소는 소화를 도와 주는 대표적인 물질이랍니다.