양치 후 입 안을 몇 번 헹구는게 좋을까요??
예전부터 양치하고 난 후에 입 안에 찝찝한 느낌이 싫어서 물로 여러 번 헹구고, 추가적으로 물로 가글까지 하면서 입 안에 최대한 치약거품을 싹 제거하고 있었는데요,
같이 양치하던 옆 사람 말로는 치약에 불소 성분이 들어간건데 그렇게 다 헹궈버리면 양치 효과가 떨어진다고 적당히 헹구는게 좋다고 하더라고요.
예전에 양치 후 입 안을 깨끗하게 헹궈야된다고 들은 거 같은데, 불소 성분 때문에 적당히 헹궈야된다니 혼란이 오네요. 어떤게 맞는 건지 궁금합니다!
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
우리나라는 계면활성제 성분이 많이 들어가 있어 많이 헹궈주는 것이 필요합니다. 지인 분이 아시는 것은 외국 기준이며 우리나라는 충분한 세정이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
불소성분이 치아와 오래 접촉하면 충치예방효과가 좋은 것은 맞지만, 치약에는 불소 뿐만 아니라 계면활성제와 연마제 향료 등 피부에 자극이 될 수 있는 성분들도 들어갑니다. 양치를 충분히 꼼꼼히 하신다면 아마 10분정도 하시게 될텐데 그 칫솔질을 하는 동안 불소가 치아와 접촉을 했고, 하루에도 양치질을 세네번씩 하기 때문에 불소효과는 충분히 보시는 셈 입니다. 치약을 깨끗하게 헹구지 않으면 다른 성분들이 입속에 남아 오히려 염증이나 구취를 유발하기도 하니 5~10회정도는 헹궈주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 하고 나서 물로 3-4번 헹구시면 충분합니다. 양치의 목적은 불소도포가 목적이 아니라 치아에 잇는 음식물을 제거하는게 목적이니 양치를 하시고 깨끗히 헹구시면됩니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치후에는 5~6번 충분히 헹궈주시는 것이 좋습니다. 입안에 남아 있는 합성계면활성제가 구강 내에 있는 여러 가지 점막을 건조시켜 심각한 구취의 원인이 될 수 있으므로 양치질 후에는 물로 충분히 헹궈주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
계면활성제, 불소 성분의 치약이 입안에 남으면 산성화되고 세균이 살기 좋은 환경이 되어 구취를 유발할수 있으니..물로 10회이상 헹구는 것이 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
