오래누워있으면 허리통증 심합니다

Question

난 허리가 오래누워있으면 많이 아픈데 왜 그럴까요?

예전에 허리 협착증이있다고 의사선생님이 그러긴 했어요

피곤하기만 해도 허리가 아프기도하고 날씨가 안좋은 날도 아프기도하고요

허리 통증은 산행은 좋지 않은가요?

Answer 1

허리통증이 생겨서 고생이 많으시네요. 계속 누워있는 침상 생활을 하다보면 전반적인 기립근의 약화가 생기면서 허리통증이 생기게 됩니다. 근육통이 심하게 온 허리통증 부위를 풀어주기 위해서 병원에서 물리치료부터 받아보시고 그럼에도 풀리지 않으면 도수치료, 충격파치료 등을 하셔서 허리통증 근육을 풀어주시기 바랍니다.

Answer 2

허리통증을 등산통해서 고쳤습니다. 꾸준히 등산을 해보세요. 많이 좋아지실거고, 일단 처음에는 무리하지 않으시는것을 추천드립니다.