어떻게 하면 감기 면역력을 키울수 있을까요????

Question

평소 감기도 잘 걸리고 어릴적부터 면역력도 약했습니다.

겨울철만 되면 감기를 달고 사는것 같습니다.

어떻게 하면 면역력을 키울수 있을까요????

Answer 1

안녕하세요. 불타는 나방7787입니다.

따뜻한 물도 자주 드시고 운동을 좀 하시면 좋아요.

거창한 운동이 아니더라도 계단오르기10분이나 걷기1시간정도로요

Answer 2

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.꾸준한 운동이 최고입니다 규칙적으로 유산소 운동하시고 잠도 충분히 하시면 면역력이 좋아질겁니다

Answer 3

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.면역력을 키우고 싶다면 규칙적인 식사를 하시고 운동을 해보세요. 그럼좋아질것입니다. 추가로 마스크 쓰시고 다니시구요

Answer 4

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..............

평소 충분한 수면과 영양공급 식습관 개선 운동등으로 면역력을 키울수 있습니다.