자취생을 위한 간단한 아침메뉴 아이디어 추천해주세요.

Question

아침에 바쁜 일정을 감안할때 간단하고 영양가 높은 아침식사 메뉴가 궁금합니다.

간단한 재료를 활용하여 준비 할 수 있는 아침 식사 메뉴 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요.

아침에 간단하고 영양가 있는 간단 식사는 다음과 같습니다.

• 두유와 가래떡, 삶은 계란을 먹고 토마토 1개 드시면 영양적으로도 좋을 것 같습니다.

• 식빵을 렌지에 구워서 잼을 찍고 계란 후라이 얹고 우유 한 잔도 괜찮을 것 같구요.

• 우유에 현미시리얼을 타고 견과류를 넣어서 드시고 냉동블루베리를 10개 정도 먹어도 좋을듯 합니다.

Answer 2

제가 자취생활을 할 때는 아침을 주로 씨리 얼로 해결을 많이 했습니다. 그리고 토스트기를 사서 잼을 발라서 먹기도 많이 먹었습니다. 간단하고 소화도 잘돼서 먹기 편하더라구요

Answer 3

아침식사로 간단하게먹는거는 씨리얼이 최고인거같아요. 우유에 말아서 후딱드시고 출근하시면 점심시간까지 배도 든든하고 영양까지 챙길수가있습니다.