간단한 아침 식사 메뉴 추천 부탁드립니다.

안녕하세요,

바쁜 아침 시간에도 간단히 준비할 수 있는 영양가 높은 식사 메뉴는 어떤 게 있을까요?

레시피도 같이 알려주시면 감사하겠습니다.