하루 에 몇끼정도 를 먹는게 좋은 건가요?

Question

하루에 아침 점심 저녁 이렇게 3끼를 먹는게 상식이라고 알고 있잖아 요 근데 하루에 2끼만 먹이도 되는 건가요????? 하루에 몇끼를 먹는게 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

많은 전문가들은 하루에 여섯끼를 먹는 것이 가장 좋다고 하는데 솔직히 그렇게 먹기에는 무리가 있어 보이며 하루 에 습기가 가장 좋아 보입니다 두끼도 괜찮아 보이는데 필수 영양소를 모두 섭취했을 때 그럴 수 있습니다

Answer 2

가장 좋은건ㅈ과식을 하지 않는양으로 3끼를 먹는게 좋지않을까요?

중간중간 우리가 움직이는 만큼의 영양소를 보충해주어야 하니깐요

Answer 3

반갑습니다. 가급적이면 하루 3끼를 먹을 수 있다면 먹는게 좋다고 생각합니다. 그러나 하루에 아침은 간편식으로 먹고

점심과 저녁을 제대로 차려서 먹는다면 2끼도 나쁘지 않다고 봅니다.

Answer 4

안녕하세요

하루 에 몇끼정도 를 먹는게 좋은 건지 궁금하신가봐요

사람의 건강상태에 따라 다르지 않을까 합니다

그리고 다이어트를 하지 않는 이상 3끼를 먹는게 좋은게 아닐까요?