컴퓨터 할 때 마우스 잡는 손인 오른쪽 손목 통증이 있는데 어떻게 해결할 수 있을까요?

Question

컴퓨터 할때 왼쪽 손목은 괜찮은데 마우스를 주로 잡는 손인

오른쪽 손목만 계속 저릿저릿 합니다

마우스 손목 패드를 사용하면 조금 도움이 될까요?

Answer 1

오른손 과사용이라 통증 온 것 같아요~ 패드 도움 되고, 각도 곧게 두거나, 버티컬 마우스 사용도 도움이 됩니다. 중간중간 스트레칭 꼭 해보세요!

Answer 2

손목보호대를 사용하시면 더 낫겠지만

손목을 무리하게 움직이시는 것보단 잠시라도 쉬는게 좋습니다 만약 오랫동안 쉬지 못하는 상황이라면 잠깐 잠깐이라도 꼭 손목 스트레칭과 쉼을 병행해주시길 바랍니다

아픔이 심해지면 병원에 가서 꼭 치료 받으세요

손목은 한 번 아프기 시작하면,

낫기 쉽지않고 자주 아픕니대

Answer 3

저도 일하면서 같은 통증으로 고생 많이 했는데 마우스 패드, 손목 패드는 필수로 사용하시고 중간 중간 스트레칭 천천히 자주 해 주셔야 그나마 나을거에요!