건강관리
밀가루음식만 먹으면 배탈이 나는걸까요?
면이랑 빵을 많이 좋아하는데 어릴때는 아무리 먹어도 괜찮았는데 지금은 먹으면 다음날 거의대부분 탈이 나는데 이제 먹지 말아야되나요?
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몇가지 이유가 있을 수 있습니다. 소화기 기능의 약화로 인하여 소화되지 못하는 탄수화물, 지방 등이 해당 증상을 유발할 수 있으며, 글루텐 불내증으로 인하여 글루텐을 소화하지 못하여 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
식단 및 생활습관을 개선하여 증상을 완화하는 것이 중요하며, 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 휴식 및 운동, 스트레스 관리 등의 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있습니다.
기본적으로 밀가루 같은 경우는 여러 가지 것들이 있지만 그중에서도 글루텐 이라는 성분이 있는데 이 성분이 소화를 잘 시키지 못하기 때문에 배탈이 나는 경우가 많이 있습니다.
면과 빵을 먹고 탈이 나는 경우도 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
어린 시절에는 괜찮았지만 지금은 문제가 생기는 이유는 몸의 변화, 소화 능력의 변화, 음식에 대한 민감도 증가 등 여러 가지가 있을 수 있습니다
밀가루에 포함된 글루텐에 대한 민감성이나 불내증이 생겼을 가능성이 있습니다.
이는 글루텐이 포함된 면과 빵을 섭취할 때 소화 불량이나 복통을 유발할 수 있습니다.
면과 빵에는 종종 다양한 첨가물이 들어갑니다. 방부제, 인공 첨가물, 설탕 등이 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
특정 음식을 섭취하면 소화 불량, 복통, 설사 등의 증상이 나타나는 과민성 대장 증후군일 가능성도 있습니다