고민상담
한 가지 습관을 들이고자 하려면 무엇부터 시작해야 하나요?
안녕하세요 ~
지금까지는 제게 없던 새로운 습관을 들이기 위해선
어떤 일부터 시작해보는 편이 좋을까요?
예를 들어 웃는 표정이 습관이 되고 싶습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
저라면 그날의 일상을 짧게 남기는 일기쓰기를 습관을 들이고 싶습니다
나중에 돌아봤을 때 잊고 있었던 지난날의 기억이 새록새록 떠오를 것이고
이럴때는 내가 이랬구나 저랬구나 생각하면서 다음에도 같은 상황이 발생 되면
어떻게 대처해야지 하는 유연한 마음가짐을 갖게 될 것 같아서 입니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 그 습관을 들이기 위해 많이 노력하고 끊임없이 생각을 하다보면 습관으로 들일 수 있을겁니다. 웃는게 습관이 되려면 웃긴 상황을 많이 보고 만들면 자연스럽게 될 것 같네요. 유투브같은걸로 웃긴 영상을 많이 찾아봐보세요.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
웃는 표정을 자연스럽게 습관화 하시고자 하면
아침 출근 전 혹은 저녁 퇴근 후에
거울 앞에서서 원하는 모습을 연출해보세요!
매일 연습하시면 도움이 됩니다.