미숫가루에대해궁금해서질문합니다.

Question

밥대신 저녁을 미숫가루로 먹는건어떤지궁금합니다 하루두끼먹는데 오후에 초밥에 저녁을 미숫가루우유로 먹는거 나쁘지않는지?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

미숫가루의 재료 등에 따라 다르겠지만 미숫가루의 주성분은 탄수화물이기때문에

식이섬유와 단백질을 보충하시길 바랍니다