약·영양제
미숫가루에대해궁금해서 질문합니다.
성별
남성
나이대
35
기저질환
0
복용중인 약
0
미숫가루에 저지방우유를 타서 먹으려는데 저녁을 밥을 못먹어서 안먹는것보다 영양면에서 나은가요? 400ml정도 마시려고요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
미숫가루는 칼로리가 낮지만 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 장의 연동운동을 도와 하루 1끼정도 식사대용으로 드실 수 있습니다. 하지만 미숫가루는 대부분 가루형태의 탄수화물이어서 혈당을 빠르게 증가시킬 수 있습니다.
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