다이어트약을 많이 먹어도 괜찮은가요?

Question

제가 다이어트 약을 찾다 보니까 가르시니아라는 성분이 탄수화물 식단 위주인 한국인에게 맞는 다이어트 약이라는 글을 봤는데요

어떤 약은 가르시니아 함량이 높은 것도 있고 함량이 낮은 것도 있던데 함량이 높을수록 가격이 비싸더라고요

그래서 함량이 낮은 약을 구매해서 많이 복용하려고 하는데 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체중을 줄이고 싶으시가 봅니다. 가르시니아라는 성분은 체중을 감량시키는 약은 아니고 건강보조식품으로 생각하시면 됩니다. 그럼 가르시니아 성분을 드시기만 하면 체중이 쭉쭉 빠질까요? 아닙니다. 아직 체중이 빠진다는 구체적인 연구 결과는 없습니다. 가르시니아 함량이 낮은 것을 드시는 것은 건강에 문제가 되지는 않지만 생각했던 만큼 체중이 줄어들지는 않을 겁니다. 체중 감량을 위해서는 기본적으로 식사량 줄이기, 운동하기를 하는 것이 제일 중요하답니다. 이런 것 없이 특정 건강보조식품을 드신다고 해서 저절로 살이 빠지지는 않으니 참고하셨으면 좋겠습니다.

서민석 드림