복근을 단기간에 만드는 방법은 어떤 게 있을까요?

복근을 단기간에 만드는 방법은 어떤 게 있을까요? 예를 들어 팔굽혀펴기 등 복근 운동을 많이 했는데 복근이 안 생기네요. 최대한 빨리 복근을 만드는 방법을 알려주세요