여성갱년기에 좋은 약초(토양체질)
안녕하세요 저는 갱년기 증상 때문에 힘들어하는 사람입니다 불면증이 있는데 갱년기 때문인지도 가슴이 두근거리고 안면 홍조도 생기고 갑자기 더워서 문을 열거나 차가운 베란다에 앉아 있어요 극복법이나 좋은 음식 약초 등 부탁드립니다 참고로 호르몬제는 못먹어요
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기 때문에 고생을 하시는군요.
갱년기에 사실은 가장 좋은 치료법은 호르몬 약제 복용 입니다 그런데 호르몬제를 못 드신다고 하시니 고민이 되시겠습니다
갱년기에 좋다고 하는 석류 같은 천연 음식도 사실은 식물성 여성호르몬을 만들어냅니다. 그래서 호르몬 쪽에 영향을 주어서 갱년기를 좋아지게 하는 건 같은 이치입니다. 그러니 추천드리지 않습니더.
호르몬제를 못 먹는 분의경으 제가 추천드리는 갱년기 극복 방안은 태반 주사입니다.
태반 주사의 경우 갱년기 장애 증상의 개선을 위해서 나온 제품들이 있습니다 .
가까운 내과 나 산부인과 병원에서 상담을 하시어 주기적으로 태반주사를 맞아 보는 것도 한 가지 방법이 되실 것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기란
-여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이때 갱년기라는 증상이 나타나기 시작합니다.
증상
- 대개 40~55세 사이에 나타나며 보통 4년에서 7년정도 지속됩니다.
- 대표적인 증상이 안면홍조, 발한 그리고 약 20%에 해당하는 여성들은 이러한 증상이 심하며, 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애 등이 동반되며 밤에는 수면 장애가 자주 나타납니다.
치료
- 폐경으로 결핍된 여성호르몬을 외부에서 보충해주는 호르몬 대체 요법븡ㄹ 사용합니다. 또한 이때는 주변 사람들의 적절한 심리적 지지와 응원도 필요합니다
예방방법
- 규칙적인 운동, 체중 조절, 뜨겁거나 자극적인 음식 피하기, 금연 등으로 안면 홍조는 어느정도 감소시킬 수 있습니다. 또한 운동으로 인한 근력 강화는 골밀도를 증가시키므로 골밀도 감소에 의한 골절 예방에 도움이 됩니다.
식이요법
- 증상의 조절에 식물성 에스트로겐이 도움이 된다는 보고가 있습니다. 그러나 이 경우 약효를 얻기 위해 섭취해야 하는 음식의 양이 과도하게 많아질 수 있고, 채식 위주의 식단에 의해 영양 불균형이 초래될 수 있으므로 바람직한 식사법은 아니며 특별한 음식이나 관리는 도움이 되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갱년기로 문의주셨습니다.
보통 여성 갱년기는 폐경이 되는 45-55세를 전후의 시기를 말하며,
난소기능의 저하로 에스트로겐 결핍현상이 나타나 신체적, 심리적 불편감인 갱년기 증상을 경험하게 됩니다.
증상으로는 불면이나 식은땀, 홍조, 두근거림, 우울감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
영양제나 식품으로는 여성호르몬이 함유된 제품들이 도움이 될 수 있으나 효과가 적어 권하진 않습니다.
갱년기 증상이 심하시다면 산부인과에 내원하셔서 진료와 더불어 갱년기 증상 치료를 받으시길 권해드립니다.
