안녕하세요
요즘 회사근처에 흑염소탕집이 오픈해서 한그릇에 만원이라 자주사먹는데요
주기적으로 먹어주면 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
염소탕 같은 경우는 요즘에 뜨는 보양식 중에 하나로 단백질이 아주 풍부하고 지방이 적고 그리고 칼슘 철분 등이 풍부하게 들어 있어서 뼈건강이나 빈혈 예방 근육 형성 다이어트 등의 굉장히 도움을 많이 주고 있어서 여름에 보양식으로 잘 알려져 있습니다.
