눈 노화에 맞는 영양제나 및 관리법은?
눈 노화에 좋은 영양제 및 관리방법은 어떤 것들이 있을까요?
노화가 되기전 관리할수있는 방법 준비해야하는 영양제들은 나이별로 있나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
눈 노화방지에 추천드리는 영양제로는 루테인, 고함량비타민B군, 오메가3 등이 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
눈의 노화를 예방하기위해 루테인지아잔틴과 오메가3, 고함량비타민B군을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요.
눈 노화에 관한 질문을 주셨습니다. 눈이 노화하면서 시력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 황반변성을 예방하기 위해서는 루테인을 복용해 볼 수 있겠습니다. 항산화작용이 있는 비타민E가 도움 될 수 있으며 안구건조나 염증반응을 줄이기 위해서 오메가3를 복용해 볼 수 있겠습니다. 이외에도 생활적으로 스마트폰을 멀리하고, 눈을 의식적으로 쉬어주거나 깜빡임으로써 눈건강에 도움이 될 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
눈에 친화적인 항산화제인 루테인과 지아잔틴, 아스타잔틴을 꼭 복용하시길바랍니다.
눈이 건조하시다면 오메가3도 같이 드세요.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
눈 노화에 맞는 영양제는 황반 변성이 걱정되신다면 루테인,아스타잔틴,지아잔틴 복합 영양제를 복용해보시고 눈이 건조하고 침침하시면 오메가3,사유,간유 성분의 영양제를 복용하시는걸 권해드립니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
보통 눈의 노화란 황반색소밀도의 감소를 자주 동반하게 되며, 이러한 의미에서 황반색소밀도의 감소를 막기 위한 목적으로 루테인 섭취를 주로 권장하는 편입니다. 현재 질문자분의 나이에서 루테인 섭취를 시작하셔도 괜찮으며, 눈 건강을 위해 영양제를 고민하고 계실시 루테인, 비타민 A가 포함되어있고 추가적으로 지아잔틴, 아스타잔틴이 포함되어 있는 성분의 눈 영양제를 복용해보시는 것을 권장합니다.
1명 평가안녕하세요. 김강희 약사입니다.
루테인은 황반에 분포하는 주요 시각색소로 노화로 인해 밀도가 감소합니다.
따라서 영양제를 통해 루테인을 보충해주면 노화로 인한 황반변성을 방지하는 효과가 있습니다.
또한 아스타잔틴 성분은 항산화 효과를 통해 눈에 발생하는 세포손상을 방지할 수 있습니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최다희 약사입니다.
눈의 노화를 예방하기 위해 복용할 수 있는 영양제로는 오메가3, 루테인 등이 있으며, 관리 방법으로 장시간 스마트폰이나 티비를 시청하지 않고 안구 운동을 자주 해주시면 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
눈의 노화를 늦추기 위해 황반변성을 예방하는데 도움이 되는 루테인, 지아잔틴을 권장드리며, 추가로 항산화작용이 있는 아스타잔틴, 빌베리가 비타민씨, 비타민e 가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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