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밝게웃는태양

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피로를 깨는법을 알고싶습니다! 편의점 음료로

성별

남성

나이대

20대

몬스터에너지를 일단 주로 먹고있기는 한데, 건강이 너무 안좋아지는것같아서..카페인이 좀 적은데 피로를 깰 수 있는 음료수나, 방법같은게 있을까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    맞습니다. 카페인은 장기간 복용하게 되면 위산분비 촉진과 식도괄약근 이완으로 인해서 위염식도염 발생가능성이 높아지기 때문에 추천드리지 않습니다. 편의점에서 비타민B,C,아르기닌,타우린 등이 들어있는 음료 중 제로 카페인으로 고르시면 되겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    피로회복에 관한 질문을 주셨습니다. 고함량 카페인은 위장장애, 수면장애 등을 일으킬 수 있습니다. 카페인 함량을 낮추고 타우린, 비타민C, 비타민B군 등이 들어 있는 제품을 드시기를 권합니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    편의점에서 판매하는 에너지 드링크의 경우 고함량 카페인을 함유한 경우가 많습니다. 카페인 함량이 높은 것을 원하지 않는 다면 일반 커피를 마시는 것이 함량이 적겠습니다. 이외에 비타민B군이나 C가 들어 있는 제품을 드실 수 있습니다.