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스노우보드에서 회전기술(카빙)을 익히기 위한 단계별 연습법은 무엇인가요???
스노우보드에서 회전 기술(카빙)을 익히기 위한 단계별 연습법에는 어떤 것들이 있을까요??
카빙의 방향 각도를 조절하면서 회전 기술을 점차적으로 향상 시키는 방법이 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
기본 자세 익히기
-편안한 자세로 스노우보드를 타기 위해
발의 위치와 각도를 조정하기
-양 발에 체중을 균등하게 분산시키고
무릎을 약간 굽혀서 중심을 낮춘다
2.기본 턴 연습
- 슬로프 선택: 초보자용 완만한 슬로프에서
연습하기
- 프론트 턴: 앞쪽으로 몸을 회전시키며
턴을 시도한다
몸의 방향에 따라 보드를 기울여서
턴을 유도하세요
백 턴: 뒤쪽으로 몸을 회전시키며
턴을 연습한다
앞뒤 턴 모두 익혀야 하죠
3단계: 에지 사용 연습
- 엣지 감각 익히기: 보드를 한쪽으로 기울여
에지를 사용하여 회전한다
앞쪽 에지와 뒤쪽 에지를 번갈아
사용하여 연습하기
- 경량화 : 몸의 무게를 스노우보드의 에지에
실어주며 회전할 때 더 부드럽게
. 진행될 수 있도록 연습하기
4단계: 카빙 기술 연습
- 프론트 카빙: 앞쪽으로 회전하면서
보드를 에지에 가볍게 기울여
카빙을 시도하며
몸의 각도와 무게 중심을 조절하세요
- 백 카빙: 뒤쪽으로 회전하며 카빙을 연습하기
여기도 몸의 각도를 조절하는 것이 중요하다
5단계: 실전 연습
속도를 조절하면서 카빙을 연습한다
점차 속도를 높여가며 카빙의 느낌을 익히세요
- 다양한 슬로프와 코스를 이용해
. 카빙을 연습하며 변화에 적응한다
6단계: 피드백 및 조정
연습 후 자신의 자세와 기술을 돌아보고
개선할 점을 찾기
경험이 많은 동료나 강사에게 피드백을 받아보기
회전기술을 배우기 또는 연습하기 위해서는 안전한 장소에서 같은 동작을 반복하는 수밖에 없고, 실질적으로 1년 중 사용할 수 있는 기간이 짧아서 하더라도 완벽하진 않ㄷ거라구요,