살이 너무 찌는거 같아요 갑자기
갑자기 살이 찌는 체질로 바뀌었어요 원래 야식 같은걸 먹어도 몸무게가 50을 넘어간적기 없는데 갑자기 60이 넘고 그런데 살을 빼야할까여
갑자기 살이 찌는 체질로 바뀌었어요 원래 야식 같은걸 먹어도 몸무게가 50을 넘어간적기 없는데 갑자기 60이 넘고 그런데 살을 빼야할까여
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.
저는 요즘에 살이 빠지고 있어서 걱정입니다. 제가 살을 뺄 수 있었던 이유는
땀을 흘리는 운동을 꾸준히 해주시고 밥량을 3분에 1정도 더 줄여 줬어요.
그리고 밤에는 야식을 잘 먹지 않습니다.
밥량과 야식만 줄여도 분명히 살은 빠질거에요^^
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갑자기 체중이 확 늘어나면 건강상 문제가 나타날 수 있어요 야식 줄이고 건강하게 운동하시면서 체중 조절하시는게 좋을 것 같아요!!
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안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
살이 한번에 많이 증가하면 체중조절을 하는것이 좋습니다. 체중이 증가하면 예기치 못하게 아플수도 있습니다. 아침 또는 저녁에 운동을 하셔서 체중관리를 하면 좋겠네요.
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안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.
네 당연히 살 빼셔야 해요 살도 그렇고 몸에 병 생깁니다 먹는거 주의 하시고 많이 움직이세요
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