하체운동의 최고봉인 스쿼트를 할 때 승모 쪽에 견착해놓은 바벨의 견착이 풀려 조금씩 미끄러지곤 합니다. 어떻게해야 이 견착을 꽉 잡아줄까요
안녕하세요. 검은나팔새18입니다.
등 운동할 때와 같이 후인 동작으로 견갑을 모아준 상태에서바벨을 견착해 주셔야 정확한 견착으로 승모가 아프거나 흘러내리는 불편함이 없습니다.
