여드름 자국 안남게 하려면 어떻게 해야하나요?
옛날에는 아무 생각없이 여드름이 나면 바로 손으로 짜버리거나 아니면 그냥 뜯어버리는 경우도 많았었는데 그래서인지 자국이 사라지지않고 아직까지 남아있길래 물어봅니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
여드름을 스스로 압출 하는 경우 흉터가 생기거나 이차적 감염이 문제가 될 수 있습니다.
이렇게 생긴 흉터는 피부 시술 없이는 회복되지 않으므로 여드름이 생기지 않도록 최대한 주의하는 것이 가장 좋으며 만일 여드름이 생겼다면 피부과를 방문하여 치료를 받고 필요 시 처치를 받는 것이 바람직한 관리 방법이 되겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
여드름 자국을 방지하기 위해 우선 주의해야 할 점은 손으로 여드름을 짜거나 뜯지 않는 것입니다. 손에는 다양한 세균이 서식하고 있어 감염의 위험이 있고, 이로 인해 염증이 심해지거나 자국이 남을 수 있습니다. 따라서 여드름이 생겼을 때에는 손대지 말고 깨끗하게 관리하는 것이 중요합니다.
피부 상태를 청결하게 유지하기 위해 올바른 세안 습관도 필수적입니다. 과도하게 피부를 자극하지 않으면서도 불필요한 기름기와 노폐물을 잘 제거할 수 있는 세안을 실천해보세요. 세안을 마친 후에는 자신의 피부 타입에 맞는 보습제를 발라 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
또한, 여드름이 자주 나는 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 약물 치료, 레이저 시술 등 상황에 맞는 다양한 옵션이 있으며, 이를 통해 자국이 남을 가능성을 줄일 수 있습니다.
마지막으로, 자외선은 여드름 자국을 더욱 짙게 만들 수 있기 때문에 햇빛 노출을 최소화하고, 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 사용하는 것도 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
여드름 자국이 남지 않게 하려면 가장 중요한 건 손으로 짜거나 뜯지 않는 것입니다. 손으로 건드리면 염증이 깊어지고 피부 조직이 손상돼 색소 침착이나 흉터로 남기 쉽습니다. 여드름이 났을 땐 손을 대지 않고, 필요한 경우 피부과에서 압출 시술을 안전하게 받는 것이 좋아요. 또한, 초기 염증을 줄이는 항염증 연고나 여드름 전용 치료제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
이미 생긴 여드름 자국은 시간이 지나면서 어느 정도 옅어질 수 있지만, 보다 빠르게 개선하고 싶다면 재생 크림, 비타민 C 세럼, AHA/BHA 성분이 포함된 제품 등을 꾸준히 사용하는 것이 효과적입니다. 자외선에 노출되면 자국이 더 짙어지기 때문에, 반드시 자외선 차단제를 매일 발라주는 것이 자국 예방과 완화에 도움이 됩니다. 색소 침착형 자국은 특히 자외선에 민감해요.
만약 여드름 흉터나 깊은 색소 침착이 이미 진행된 상태라면, 피부과에서 레이저 치료, 미세박피술(필링), MTS(미세침요법) 등 시술적인 접근도 고려해볼 수 있습니다. 일상생활에서는 피부 자극을 최소화하고 보습을 충분히 해주는 것, 그리고 생활습관(수면, 식습관 등)을 관리하는 것도 여드름과 자국 예방에 큰 영향을 줍니다.