건강관리
폐렴후식단및 관리(빠른답변바랍니다.)
폐렴치료후에 기운이 없으신데 어떤 영양이 필요하고 식단을 어떻게 구성해야하나요?
그리고 어떤생활습관을 가져야하나요?
감사합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
효과적인 면역 체계를 구축해야 하므로, 단백질이 충분한 식단이 필요합니다. 단백질이 풍부한 음식으로는 계란, 고기, 생선, 콩, 견과류 등이 있습니다.
비타민 C는 면역 체계를 강화시켜주는 역할을 하며, 폐렴 치료에도 효과적입니다.
비타민 C가 풍부한 음식으로는
오렌지, 자몽, 파인애플, 딸기, 브로콜리 등이 있습니다.
아연은 면역 체계를 강화시켜주는 영양소 중 하나로, 폐렴 예방과 치료에 도움을 줍니다.
아연이 풍부한 음식으로는 해산물, 육류, 견과류, 콩, 씨앗 등이 있습니다.
또한, 손씻기 및 마스크 착용 등의 일상적인 예방 수칙도 필요합니다.
1명 평가