폐렴치료후 어떤 영양을 유지하는게 좋은가요?(빠른답변바랍니다.)

Question

어르신이 폐렴치료후 어떤 영양을 섭취해야

폐렴때문에 생긴 흉이 빨리 나을수있고 회복이 빠를까요? 감사합니다.답변 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

폐렴 치료 후 회복을 돕기 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요하며 다음과 같은 영양소에 주의하세요:

1. 단백질: 회복과 조직 재생을 위해 필수적이며 닭고기, 생선, 두부, 콩류, 달걀 등을 포함시키세요.

2. 비타민 C: 면역력을 강화하고 회복을 촉진하며 감귤류 과일, 딸기, 브로콜리 등을 추천합니다.

3. 비타민 D: 면역 체계 지원과 폐 기능 회복에 도움을 주므로 햇볕을 적절히 쬐고, 연어, 달걀 노른자, 비타민 D 보충제를 고려하세요.

4. 오메가-3 지방산: 염증 감소에 도움이 되므로 생선, 아마씨, 호두 등을 섭취하세요.

5. 수분: 충분한 수분 섭취는 몸의 기능을 최적화하고 회복을 돕습니다.

식단 외에도, 충분한 휴식과 적절한 신체 활동을 유지하여 회복을 촉진하는 것이 중요합니다.