고용량 비타민 복용 가능한 최대 용량에 대해서 알고싶어요

Question

성별

여성

나이대

30대

메가도스 3,000같은거 먹으면 진짜 효과 있나요?

비타민은 하루에 얼마나 먹어야 되는걸까요 ? 최대용량을 알고 싶어요 3,000이상고 먹던데 건강에 괜찮은 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

3000을 한번에 복용하는 것은 별로 추천드리지 않습니다. 1000씩 나눠서 여러번에 걸쳐서 복용하시는게 좋고요. 최대용량이 정해져 있지는 않지만 용량의존적으로 부작용은 올라가긴합니다.