안녕하세요. 신성현 의사입니다.
병원에 방문하셔야 하겠습니다. 만성위염과 위식도역류증 일 가능성이 높으며 증상을 효과적으로 컨트롤 하는 여러가지 약제가 잘 개발되어 있습니다. 잠에서 깨서 힘들어하실 정도라면 증상이 매우 심한 것으로 판단됩니다.
생활습관관리로는 음식 섭취 습관을 조절하고, 위 점막을 자극하는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 맵고 짠 음식, 고지방 음식, 카페인이 함유된 음료, 술 등은 위 점막에 자극을 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그래서 술이나 카페인을 마신 날 증상이 더 심해지는 것은 일반적입니다. 또한, 규칙적인 식사 시간을 유지하고, 천천히 식사하는 것도 도움이 됩니다
답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.