배드민턴 운동해도 키가 클까요?
안녕하세요.
보통 청소년들 키크게 하려면 농구를 하라고 하잖아요.
그런데 배드민턴 운동도 점프하고 하는데
키크는데 도움이 될까요.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
배드민턴 또한 아이들의 성장판을 자극할 수 있어 아이들의
키를 크는데 도움을 줄 수 있으나 잘못되거나 과도한 운동은
무릎을 상하게 하니 적절하게 시켜주시는 것이 필요합니다.
더 중요한 것은 영양소를 적절히 공급과 충분한 수면시간입니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
배드민턴 역시 성장판을 자극하고 활동을 많이하기에
성장에 도움이 될수있습니다.
운동은 꾸준히 해주면 성장판 자극이 되어 성장에 도움이되니 꾸준히 시키는것이 중요합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
키가 크는데 가장 중요한 것이 단백질과 칼슘입니다
단백질을 꾸준히 먹이고 우유, 치즈, 생선이나 멸치 종류 같은 칼슘이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다.
규칙적인 운동도 성장에 도움이 됩니다.
운동은 뛰거나 점프 운동이 좋은데 줄넘기, 농구 등이 있습니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
보통 점프를 하면 키가 커진다라는 말들이 있습니다.
키와 관련해서는 영양가 있는 음식을 섭취해야 하며, 잠을 푹 자야 키가 커집니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
베드민턴도 많이 움직이면서
점프도 많이 하고 운동 자극이 되기 때문에 성장에 도움이 됩니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
물론 도움이 됩니다 하지만 배울때 제대로 배워서
아이가 팔꿈치나 무릎들이 다치는 것을 방지하는 것이 좃을 것 같습니다
안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다.
배드민턴도 아이들 키가 쑥쑥 크는데 아주 좋은 운동입니다. 공을 치려고 이리저리 발빠르게 움직일때마다 아이의 성장판에 무리없이 자극을 주기때문에 아주 좋은 운동입니다.