겨울철이라 물을 많이 마시면 화장실을 많이가는데

Question

겨울철이라 물을 많이 마시면 화장실을 많이가는데 그래도 물을 많이 먹는게 좋을까요

이상하게 저는 물만 마시면 화장실을 가거든요 너무 많이가도 안좋다고 하는거 같은데

너무 많이가니깐 물을 적당히 마시는게 좋을까요?

아니면 그냥 많이 가더래도 물은 많이 마시는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 하루 평균 2리터가 맞다고 알려져 있습니다. 다만 물만 섭취하는것이 아닌 음식에도 수분이 있기때문에 꼭 물로만 2리터를 채울필요는 없다고 생각이 됩니다. 물도 적당히 나눠드신다면 부담없이 편히 드실수있을거라 생각이 됩니다.

Answer 2

물 많이 마시면 화장실 가는건 당연합니다.

보통 미지근한 물 2리터를 권장하고 있으니 그정도만 드시면 되구요

빨리 많이가 아니고 천천히 많이 드시는게 훨씬 건강에 좋습니다.

피부탄력도 좋아지고 뱃살이 빠집니다.

Answer 3

안녕하세요

하루에 2리터의 물을 마시면 좋다는 말이 있지만

사람마다 체질도 다르고 하기때문에 1리터 정도면 괜찮지 않을까합니다

화장실 자주가는게 불편하면 조금 적게 먹는거도 괜찮아요