안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혈압이 정상인 120/80과 고혈압인 140/90 사이에 있는 경우를 고혈압의 전단계라고 합니다. 고혈압의 전 단계는 충분히 관리를 해주면 고혈압으로 진행을 예방할 수 있기 때문에 지금부터라도 신경을 쓰시는 것이 필요합니다. 고혈압 전 단계는 보통 약물 치료는 필요하지 않습니다. 꾸준히 유산소 운동을 하루 30분 이상 하고, 식사 할 때는 짜지 않게 드시고, 체중을 정상으로 유지하는 것이 필요합니다. 평소 채소류를 충분히 섭취하시는 것도 혈압을 낮추는데 중요하답니다. 말씀드린 기본적인 생활 습관을 잘 유지하신다면 혈압은 정상으로 떨어질 수 있답니다. 앞으로 꾸준히 관리하셔서 혈압을 잘 유지하셨으면 좋겠습니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고혈압은 평생 관리가 필요한 지병입니다.
당장은 특별히 증상이 없어도, 고혈압 상태가 장기간 지속되면 치명적인 합병증을 유발하게 됩니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경을 끼듯 고혈압약을 통해 혈압 조절에 도움을 받으신다고 생각하시면 될 것 같습니다.
현재 고혈압은 아니지만 정상보단 높은 상태로 보입니다.

평소 식습관이나 규칙적인 운동을 하시며 꾸준히 혈압체크를 해보시기 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.