생활
저녁식사를 하고 나서 자꾸 다른 먹을 것을 찾아요 어떻게하죠.
저녁식사후 티브이를 보면서 나도 모르게 자꾸 다른 먹을것을 찾게 되는데 겨울이 되면서 더 그런것 같아요. 어떻게 하면 이 식욕을 없앨수 있을까요 알려주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
양치를 하면 치약 성분 때문에 식욕이 감소합니다.
또 다른 방법으로는 괴식짤이나 식욕감퇴짤을 보면 확실히 식욕 감소에 효과가 있어요.
인터넷 검색사이트에서 검색하면 쉽게 이미지를 확인하실 수 있습니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 그럴 때는 식사 후에 바로 양치질을 하거나 자이리톨 껌 같은 것을 계속 씹으니 어느 정도는 식욕이 사라지더라구요.
안녕하세요. 관대한태양새1입니다.
저는 따뜻한 차를 마셔요
그리고 양치를 빨리하고 나면 먹고 싶은 생각이 덜나더라구요
잠자리에 빨리 드는것도 좋을듯해요
안녕하세요. 올곧은키위83입니다.
제일 중요한 일은
저녁을 꼭 드시는 겁니다
배고픔이 느껴지면 식사여부에 상관없이
식욕이 샘솟지만 저녁을 먹었다면
스스로 참는 시간도 길어지고
다음 방법으로 양치질을 바로 해버리는 것입니다
그래도 너무 배가 고프다면
샐러드나 두부 데친것 정도는
양보할 수 있겠죠
안녕하세요. 흡족한박새137입니다.
차전자피를 한 테이블 스푼 정도 물에
타서 들어보세요 제로 칼로리에 섬유소 100프로니까 장운동에도 좋고 포만감을 느낄수 있습니다