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김수안무거북이와두루미00

김수안무거북이와두루미00

가장 기본적으로 할 수 있는 등운동 뭐가 있을까요?

어깨가 좁아서 덩치를 키우고싶은데 운동 좀 한 친구들이

어깨 운동보다 등을 넓혀야된다고 하더라구요 ㅠ

등의 힘을 주라는데 무슨 소린지도 모르겠고..

제일 먼저 할 등운동 뭐가 있을까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 삐닥한파리23

    삐닥한파리23

    등 운동은 자극찾기가 어려워서 일단 난이도가 높습니다. 그래서 운동 초보자가 하기에는 어려워서 일단 턱걸이로 시작을 하시는 것을 추천드립니다. 

  • 심각한황로175

    심각한황로175

    집에서 할수 있는 상체운동기구들이 있습니다. 이름은 정확히 모르지만 집에서 하면서 상체를 키우시는 분들이 많은걸로 알고 있으니 온라인몰에서 검색해보시기 바랍니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.가장 기본적인 운동은 아무래도 턱걸이가 아닐까 생각됩니다. 매달릴 곳이 있으면 어디에서 언제든지 운동을 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 등에 가장 좋은 운동은 기본적인 운동은 턱걸이 라고 생각합니다.