예비 인지능력을 키우기 위해서는 어떤 활동이 좋은가요?

Question

건강한 노년 생활을 보내기 위해 예비 인지능력을 키우는게 중요하다고 하는데, 어떠한 방법으로 이 능력을 키울 수 있는 건가요?운동이 최선인가요?

Answer 1

건강한 노년생활을 즐기고 싶어하신다면 지금이라도 꾸준한 유산소운동을 추천드리고싶습니다. 유산소 운동은 심장 및 혈관건강, 뇌 혈류에 향상 시키는데 도움이 되어 추천드립니다.