임신 29주차 배땡김 자주 생기는데ㅠㅠ

Question

저번주 28주까지는 배땡김심하지않았는데 29주차 되니깐 배가 뭉치고 땡기더라라구요 일정있어서 외출이 좀 잦기는했는데 오래걷거나 하지는 않았고 무리하지는 않은거 같은데ㅠ

강한솔 · Answer

29주차부터 배 뭉침이 잦아지는 건 흔한 변화입니다. 자궁이 빠르게 커지는 시기라 브락스턴힉스 수축(Braxton-Hicks contraction), 즉 가진통이 늘어나는 게 자연스러운 흐름입니다. 외출이 잦았던 것도 일시적으로 수축을 자극할 수 있습니다.

다만 29주는 조기진통을 주의해야 하는 시기이기도 해서, 다음 중 하나라도 해당되면 바로 병원에 가셔야 합니다. 배 뭉침이 규칙적으로 반복되거나(10분 간격 이내), 뭉침과 함께 아랫배나 허리 통증이 동반되거나, 질 분비물이 갑자기 늘거나 물 같은 액체가 나오거나, 태동이 평소보다 확연히 줄어든 경우입니다.

불규칙하게 가끔 뭉쳤다가 풀리고, 누워서 쉬면 완화된다면 가진통으로 봐도 됩니다. 지금은 외출 빈도를 줄이고 충분히 수분을 섭취하면서 누워 쉬는 시간을 늘려보세요. 그래도 뭉침이 줄지 않거나 불안하다면 다음 정기검진을 기다리지 말고 산부인과에 먼저 연락해보시는 게 맞습니다.