한식으로 식단할때 주의해야할 점이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
한식이라고 해서 몸에 나쁜것은 아닙니다.
주로 한식은 나트륨이 많이 들어가 있기 때문에 그렇지만
그렇지 않는 음식도 많이 있으니 괜찮습니다.
하지만 다이어트를 하신다면 좀 더 타이트 하게 하시느것이
도움이 될듯 합니다.