아침공복 유산소운동 할때 너무오래하면 안좋다고 들은것같은데
1시간만 딱 해도되나요? 그리고 공복유산소운동후 아침식사는 그럼언제 해야되는건가요? 몇시간뒤 먹으란말이있던데 그럼 아침을 굶고 점심을 먹으라는말아닌가요? 일반식으로 먹어도되나요?
