요즘 아침 마다 공복 유산소로
등산을 하고 있습니다
그리고11시~12시에 점심도 먹고요
그걸로 살도 좀 뺀 상태라서
계속 유지하려는데
몸에 무리간다고 안좋다는데
몸에 좋지않은 운동인가요?
(17시~18시에 저녁먹고 그뒤로 음식은 안먹으려한 뒤 다음날 점심을 먹습니다.)
