술을 마시고 나면 머리가 아프고 속이 좋지 않네요~ 사람마다 이런 증상이 다르게 나타나는 요인이 뭘까요?

Question

술을 마시고 나면 머리가 아프고 속이 좋지 않네요~ 사람마다 이런 증상이 다르게 나타나는 요인이 뭘까요? 뫄학적 반응이 다르게 나타나는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.

술을 마셨을 때 우리몸이 아프고 소위말하는 두통과 배탈을 일으키는 원인 물질은 아세트알데히드 입니다.

이것은 알콜이 몸에 들어와서 간에서 분해가 되어 만들어지는 것인데 이것이 혈관을 타고 온몸을 이동하면서 혈관을 확장시켜서 두통을 만들고 위로 가서 배탈을 일으키게 됩니다.

이 아세트알데히드를 분해하기 위해서는 ALDH 효소라는 것이 필요한데 이 효소의 분해 능력이 개인별로 차이가 있기에 증상이 다르게 나타나는 것 입니다.

이 효소가 성능이 좋다면 아세트알데히드를 쉽게 분해하여 숙취를 시간과 강도를 줄여줄 것 입니다. 그것이 안된다면 상대적으로 긴시간 동안 고생을 해야 합니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)

Answer 2

안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.

술을 마신 뒤 나타나는 두통과 속쓰림은 단순히 숙취라는 한 단어로 설명되지만, 실제로는 여러 생리학적 반응이 복합적으로 작용한 결과입니다. 알코올은 체내에서 간에서 분해되며, 이 과정에서 아세트알데히드라는 독성 물질이 생깁니다. 이 물질은 혈관을 확장시키고 신경을 자극해 두통을 유발할 수 있습니다. 동시에 알코올은 항이뇨호르몬의 분비를 억제해 소변을 자주 보게 만들고, 그 결과 탈수가 발생하여 뇌압 변화와 함께 두통이 심해집니다.

속쓰림은 다른 경로로 나타납니다. 알코올은 위산 분비를 촉진하고 위 점막을 손상시켜 위벽을 자극합니다. 또한 위 배출 속도를 늦추어 위산이 오래 머물게 하고, 경우에 따라 식도로 역류하면서 타는 듯한 통증을 일으킵니다. 특히 산도가 높은 술이나 불순물이 많은 술은 이런 증상을 더 심하게 만들 수 있습니다.

사람마다 증상이 다르게 나타나는 이유는 크게 두 가지입니다. 첫째, 유전적 요인입니다. 알코올 분해 효소의 활성 정도가 사람마다 달라 아세트알데히드가 빠르게 분해되지 못하는 경우 두통이나 얼굴 홍조가 심하게 나타납니다. 둘째, 체질과 건강 상태입니다. 편두통을 가진 사람은 혈관 확장에 더 민감하고, 위장 건강이 약한 사람은 속쓰림이 더 두드러집니다. 여기에 음주 습관, 공복 여부, 술 종류에 대한 개인적 민감도까지 겹쳐서 같은 양의 술을 마셔도 증상이 다르게 나타나는 것입니다.

결국 술을 마신 뒤의 불편함은 알코올 대사 과정에서 생긴 부산물, 탈수, 위산 자극, 혈관 반응이 서로 얽혀 나타나는 현상이며, 사람마다 다른 증상은 유전적·체질적 차이와 생활 습관에 의해 결정된다고 볼 수 있습니다.