생활
밥을 먹자 마자 누우면 배가 나올까요?
어른들이 밥 먹고 누우면 소가 된가고 했는데 그건 아니고 소화가 안되니까 하지말란 의미인것 같은데..
밥 먹고 바로 누우면 배가 나오나요? 옆에서 잔소리가 심하네요. 피곤하니까 그러는건데..
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2개의 답변이 있어요!
바로 배는 안 나오는데 토는 나와요
제가 밥먹고 계속 누워있었는데 음식물이 역류해서 트름을 하면 토가 나오더라구요 ㅎㅎ
그리고 누워있는 시간이 당연히 길어지다보니 음식물이 소화되고 당연히 에너지로 전환이 안돼서 결국에는 배가 나오게 됩니다...
+뭐 먹고 눕는거 진짜 안좋아요 역류성식도염 심해지면 잠깐만 뛰어도 혀뿌리쪽에서 신물 올라옵니다ㅜㅜ
식사 후 바로 누우시면 소화과정에서 분비되는 위산이 역류되어 역류성 식도염이 생길 수 있으므로 아예 눕지는 마시고 상체를 세워 기대 누우시는게 좋아요. 사람마다 체질이 다르기 때문에 소화기가 약하신분들은 식사 후 더 큰 피로감을 느낄수도 있습니다. 이런 체질인 분들은 식사후 너무 움직이면 오히려 소화불량에 걸릴 수 있으므로 상체를 세운 기댄자세로 잠시 쉬시는게 좋구요. 피곤하다고 너무 누워만 계시면 살이 찌는건 당연하기 때문에 소화가 되고 나서는 몸을 움직여 활력을 주는게 좋습니다. 사람마다 체질이 다 다르니 질문자님께 맞는 생활습관을 찾으셔서 건강챙기시기 바랍니다.
